Berichten in de categorie ‘Workshops’
Mindful eten goes Groningen
Een ondernemende Groningse wilde graag een van mijn workshops Mindful eten volgen, maar vond de reis naar de regio Utrecht wel ver. Zo ontstond haar idee om de workshop naar Groningen te halen in plaats van andersom …. en daar werk ik natuurlijk graag aan mee. Het resultaat: mindful eten goes Groningen en geeft daar op 23 juni eenmalig een XL workshop. Kom je ook? (meer…)
Mindful eten training: kijkje in de keuken
Ben je benieuwd hoe het er toe gaat tijdens een mindful eten cursus of workshop? Beluister dan een radio-uitzending van de Boeddhistische Omroep, waarin verslag van een cursusavond wordt gedaan. Ook vertellen de organisatoren meer over hun visie op mindful eten en hoor je ervaringen van cursisten. Een kijkje in de keuken dus. (meer…)
Mindful eten komt naar je toe
Regelmatig krijg ik de vraag: ‘Geef je ook workshops bij mij in de buurt? Want Utrecht is voor mij wel ver weg …’ Soms ontstaat er uit zo’n vraag een leuk contact en zelfs een concreet plan. Zoals: een workshop Mindful eten als co-productie met Groot Hart Advies, op 8 maart in Drenthe. Mindful eten komt naar je toe … (meer…)
Ontdek de kracht van mindful eten
Volg een workshop: Mindful eten, minder eten, meer genieten
Hoe vaak eet jij gedachteloos? Of zonder controle? Door mindful eten ontdek je patronen rond je eetgedrag en leer je keuzemomenten herkennen. Je gaat minder eten en meer genieten. Doe mee met één van mijn workshops en ontdek wat mindful eten voor jou kan doen! (meer…)
Ken je honger
Wist je dat er minstens 7 soorten honger te onderscheiden zijn? Het kennen van de redenen waarom je gaat eten, juist niet gaat eten, blijft eten, te laat stopt met eten, vergeet te eten: dat is de basis van mindful eten. Waar komt het gevoel ‘ik heb honger’ vandaan? Om inzicht te krijgen in je eetgedrag is het belangrijk om zo specifiek en gedetailleerd mogelijk te observeren welke soorten honger bij jou op allerlei momenten van de dag een rol spelen. Stilstaan bij je honger dus. Hoe doe je dat? (meer…)
Kennismaken met mindful eten?
Wil je in een uurtje kennismaken met het goede dat mindful eten je kan brengen? Kom dan naar een van de twee workshops ‘Mindful eten, eet minder, geniet meer!’ die ik geef tijdens het workshopevenement Anti Dieet Dag 2010, ‘s avonds op 6 mei in Utrecht. (meer…)
Mindful eten is mode
Mindful eten is geloof ik in de mode. Gisteren kreeg ik op één dag drie Google meldingen van nieuwe cursussen Mindful eten die binnenkort starten.
- In Amsterdam, via Reflactive Coaching
- In Amersfoort, via Chris Grijns van Mindful werken
- In Rotterdam, Amsterdam en Maastricht, via SeeTrue Mindfulness
En dan is er natuurlijk ook nog:
- In Nijmegen: Akker Aandachttraining. Met: nieuwe groep in maart/april, en oefendag Mindful eten op 20 maart.
Bij Akker heb ik zelf in 2009 mijn 8-weekse training Mindful Eten NU training gevolgd. Hoe het beviel? Dat kan je lezen in de testimonial (pdf) die ik voor Akker schreef.
Hoe meer trainingen/ cursussen/ workshops hoe beter natuurlijk. Wie weet er nog een die niet in dit lijstje staat?
